课程目录

超模瘦腿课

姑娘,你是否羡慕维密超模那又长又白又细又直的双腿。

你坚信双腿练得越痛,瘦腿效果就越好。但是没想到你的双腿却越练越粗,成了名副其实的肌肉腿。

在这里,我想先纠正一个事情,瘦腿跟增肌无关,你在健身房做的深蹲和腿举,只会让你的腿越来越粗。

所以赶紧放弃那些增肌课程,你需要的是塑形、减脂两个项目。

超模瘦腿课程带你拥有一双完美的美腿,然你做到只有懒女人没有丑女人。

课程目录

00 先导课

01 第1课-甩掉“大象腿”

02 第2课-赶走“假胯宽“:从视觉上拉升腿长,身高1米6也能拉出大长腿_

03 第3课-凹出S身材:3招臀腿同塑,彻底告别梨形身材,打造纤长玉腿

第4课-撕碎顽固脂肪:消除水肿快速燃脂,三分钟掌握腿部燃脂大法

第5课

第6课

第7课-腿部皮肤护理:3招修复干燥粗糙,帮你找回细白嫩.滑美.腿

第8课

第9课

第10课-拯救“膝超伸”:塑造笔直双.腿,你也能拥有一双“筷子腿”

第11课-矫正O型腿:每天10分钟,简单几个动作,帮你告别“罗圈腿

第12课-矫正X和OX型腿:瘦腿大揭秘,明星瘦腿法打造长直细美.腿

第13课-重塑小腿:摆脱小腿粗壮歪曲,拍照不用P脚

唯库美腿课维密超模瘦腿课程  第1张

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